【東京】腸もみ整体　百観音温泉

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗で展開中。腸元氣堂です。

昨日は百観音温泉に行ってきました。

ここのお湯は弱アルカリ性で皮膚免疫を高めるのにも効果的です。

→効能

私がお気に入りなのは42度と46度前後と水風呂があるところです。

最初に42度のお湯で身体を慣らしてから、46度前後の高温のお湯につかります。

かなり熱いですが、その後に水風呂に入ると身体がすっきりしてきます。

それを3回ぐらい続けます。

体内では血管の体温の急激な変化により血管の収縮が激しく起こり血流が良くなります。

サウナでもしっかり温まり汗を出しているところに水風呂に入りますが、身体が温まるまで時間がかかりますが、

熱湯だとすぐに身体が反応してくれ、短時間で済みます。

足先手先まで温まるのでおすすめです。