【東京】腸もみ整体　抗酸化作用のある赤パプリカ

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗で展開中。腸元氣堂です。

 

 

活性酸素には

スーパーオキシドラジカル、

過酸化水素、

ヒドロキシラジカル、

一重項酸素が、　　　　　　あります。

 

この中の

スーパーオキシドラジカル、

過酸化水素、

一重項酵素は　　身体に少量あったとしても大丈夫ですが、

 

 

ヒドロキシラジカルは完全悪で少量でも身体にとっては悪く働きます。

細胞の破壊者で老化の原因といわれています。

 

このヒドロキシラジカルを身体からとりのぞく方法としては

【水素を産生させる腸内細菌を育てる】、

【水素水を飲む】、

【赤パプリカを食べる】、→こちら参照

【赤唐辛子を食べる】、となります。

 

 

水素水や腸内細菌に関しては以前から知っていましたが

赤パプリカ、赤唐辛子については最近知りました。

赤パプリカだと好きな食材なので

扱いやすいこともあり、

今後、積極的にとっていこうと思いました。

 

赤パプリカに含まれる抗酸化作用のあるカロテノイドは

細胞壁に包まれているために

ゆでたり焼いたりで細胞壁を壊さないと有益にカロテノイドを摂取できません。

なので、

いつもはサラダの一部として食べていた赤パプリカですが、

無水カレーにして作ることにしました。

 

なかなか美味しいです。

 

 

【連載第10回：美容＆健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス♪】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
⇒こちら

【腸もみ・整体のご予約】
メールはこちら
お電話はこちら⇒ 03-6662-4642

◆腸もみ整体 綾瀬店（本店）
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
◆腸もみ整体 銀座店（ケージュール銀座店 ）※女性限定
東京都中央区銀座1-13-9　栄楽ビル4F
◆腸もみ整体 Yim Yim Studio 中延店
東京都品川区豊町6-12-9