【東京】腸もみ整体　クコの実チキンカレーキャベツ

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京3店舗で展開中。腸元氣堂です。

カレーはたくさんの野菜が摂れるので腸内細菌の育成に良いと思います。

材料は基本的にトマトと玉ねぎです。

赤パプリカは抗活性酸素効果があるので最近注目してます。

他にも人参や葉物野菜など食べたい野菜をミキサーにかけます。

しめじなどキノコ類やお肉類はミキサーにかけずに入れます。

クコの実はスパイスの辛さを中和してくれるのとビタミンなども強化されるので入れてます。

スパイスを使います。

カレーは煮込めば煮込むほどおいしくなるというのは本当みたいです。

ご飯の代わりにキャベツを入れると便秘解消間違いなし。