【東京】腸もみ整体　あそびの部分を作る

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

ストレッチをして関節の稼動範囲を広げると

肩や腰が楽になったりします。

私のサロンで行っている整体ではよくストレッチを取り入れますが、

普段やらない動きを出来るだけ入れるようにしています。

普段やる動きの代表は歩いたり、走ったり、荷物を持ったり、

前側を意識することが多いと思います。

前側に移動する時に使われる筋肉を後ろ側にストレッチしてみたり、

荷物を持つ時に使う筋肉を上後方にストレッチしてみたりします。

普段の動きと逆のストレッチは

その方向に稼動を付けてあげることによって

普段の動きがスムーズになるからやってます。

この様に身体をいろんな方向に動かすようにするのは

歩いたり、走ったりする時に

無意識下で反応する筋肉が身体にはあり、

無意識で動かしている分、

本人があまり疲れを気づき辛い部分でもあるからです。

私はこの無意識下で動く筋肉の稼動を広げることを

遊びの部分を作ると表現することがあります。

身体は遊びの部分がないとロボットのような動きになるのかなと思います。

【連載第10回：美容＆健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス♪】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
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