【東京】腸もみ整体　今飲んでるプロテインは消化されてますか？

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

先日ご来店頂いたお客様で

「筋トレをしているけど、

なかなか筋肉が出来ないし、むくみも解消されません」、

という方がいました。

頑張ってプロテインを摂取しているということでした。

ではなぜ、プロテインを摂取しても

筋肉がアップし、むくみが解消されないのでしょうか？

確かに

プロテインで筋肉が出来て、むくみが解消される方はたくさんいると思いますが、

この方達はプロテインを胃でしっかり消化出来ているのだと思われます。

プロテインでたんぱく質、アミノ酸を補給すると確かにたんぱく質やアミノ酸量は多くなりますが、

その量がそのまま筋肉や骨、ホルモンや酵素などに変換されるわけではありません。

胃で消化して、はじめて小腸で吸収され、肝臓経由で全身で代謝されます。

おそらく先程の方は

胃での消化がスムーズに出来ていないために

消化不良が起こっているのかなと思われます。

そこでおすすめなアミノ酸摂取方法として「だし汁」があります。

私のサロンでは「だし汁」をいろいろなケースでおすすめしています。

今回のように筋肉アップ、むくみ解消でも

たくさんの方が成果を出しています。

ちなみにだし汁はプロテインよりもアミノ酸量は少ないです。

なので体質改善でたんぱく質、アミノ酸を選ぶポイントは消化いやすいものなのかなと思われます。

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