【東京】腸もみ整体　健康的に痩せる3つの視点

腸活には腸もみ整体がおすすめです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

私のサロンにご来店のお客様で痩せる人は皆さん健康的にやせていかれます。

健康的に痩せるためには段階があると思います。

まず、食べ過ぎている人は食べる量を減らしたほうがよいと思います。

次に

食べてないのに痩せないという人は胃腸がしっかり動いているのかを認識する必要があるのではないかと思います。

便秘だったり、むくみがひどかったりに関しては、消化不良が疑われます。

胃腸が働ききれていない証拠だと思います。

胃腸の働きが不十分だと、消化吸収代謝のプロセスが不十分になります。

消化吸収代謝のプロセスが不十分だと食べたものが腸管に溜まり便秘になったり、むくみの原因になったりします。

むくみに関しても消化吸収代謝のプロセスを経て血管にしっかりアミノ酸を供給できないとむくみの原因になります。

胃腸の改善で痩せていく方は筋骨量のアップで見た目が変わっていかれます。

私のサロンでも体重が変わらないのに「痩せた？」と友達から聞かれる方が何人かいます。

痩せたい人の願望は見た目がすっきりすることだと思います。

体重が減っても筋骨量がしっかり維持できないやせ方では便秘やむくみの原因になったります。

筋骨量は脂肪、水分(むくみ)よりも重いです。

筋骨量をしっかりして痩せたように見えると体重の減少の割りに「見た目」が変化します。

なので私のサロンでは痩せた目安として「見た目」と、

体重よりも「体脂肪率」を大事にしています。

お客様に健康的に痩せる目安にして

「毎朝の便通があり」

「以前よりも体脂肪率が落ちて」

「見た目が変わる」ということを意識してもらってます。

実際、500gの変化でも筋骨量がアップしての体重減だと見た目が変わります。

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