【東京】食事改善と腸もみ整体 抗ストレススープ

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【東京】食事改善と腸もみ整体 抗ストレススープ

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2019/08/19 【東京】食事改善と腸もみ整体 抗ストレススープ

食事改善と腸もみ整体のサロンです。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

 

ストレスかストレスでないかは

その人によって感じ方が違います。

 

たとえば、

スマホで話をしたり、

地下鉄に乗ったり、

オークル家電で料理をしたり、

感じ方は人それぞれですが、

身体にとってはストレスです。

 

スマホでゲームをすると楽しい、

地下鉄に乗ると暑い中歩かなくて良いので楽、

オール家電だと安心、

とかは感じ方の部分です。

 

でも、

身体は電磁波

ストレスを受けています。

楽しい中でもストレスが蓄積されていることを

意識してあげると、

身体に少し気遣いが生まれてくるのではないでしょうか。

 

ということで、

抗ストレススープを作ってみました。

 

トマト、ナスには

抗ストレス作用があるギャバがたくさん含まれています。

夏の今だからできるストレス解消法でもあります。

 

【材料】

トマト、小松菜、ナス、鶏肉、大豆

【作り方】

1、トマトをミキサーにかけ煮込みます。

2、煮込んだトマトを冷やして一旦落ち着かせます。

3、落ち着かせたトマトで小松菜、ナス、鶏肉、大豆を煮込みます。

4、できあがり

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