【東京】体質改善にも腸もみ整体　站椿功(たんとうこう)

体質改善にも腸もみ整体がおすすめ。

東京4店舗で展開中。腸元氣堂です。

抗重力筋を鍛える訓練としておススメしているのが、

站椿功(たんとうこう)です。

体重を後ろにもたれるようにすると後ろに倒れそうになります。

その時、両腕を前にすることによって、

バランスを保とうとします。

このバランスを保とうと働いている筋肉が抗重力筋です。

【参考】誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」真北斐図著